育児【育児】育児中の筋トレ時間捻出方法とトレーニング内容。 生後2か月の息子の育児で生活スタイルががらりと変わりました。 まず、平日仕事から帰ってからの自由時間の無さ！ 夕飯は妻が作り、食器の片づけは自分が行い、息子をお風呂に入れて、上がったら息子と遊び、泣いたら寝かしつけ、妻がお乳を飲ませたら息子...2019.03.07育児
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